Vivien Soppa

Achtsamkeit

Achtsamkeit am Arbeitsplatz – 7 Tipps für mehr Gelassenheit im Job

Achtsam sein bei der Arbeit. Bei zunehmender Komplexität, Hektik und Arbeitsbelastung fällt es uns immer schwerer, entspannt zu bleiben. Die fortschreitende Digitalisierung, sich ständig verändernde Marktbedingungen und gesellschaftlich-politische Unsicherheiten. Mit all dem sind wir tagtäglich, ob als Selbstständige:r, Mitarbeiter:in oder als Führungskraft in einem Unternehmen konfrontiert. Das Achtsamkeit zu mehr Flexibilität, Handlungsspielraum und Gelassenheit beträgt,

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Mehr Fokus und Konzentration am Arbeitsplatz

Kennst Du das auch? Dein E-Mail Postfach quillt über, Du springst von Meeting zu Meeting und auf Deinem Schreibtisch türmen sich die Dokumentenstapel auf? Eigentlich hast Du ziemlich viel zu tun und doch wandern Deine Gedanken unentwegt umher? Dich zu konzentrieren, fällt Dir schwer? Dazu lauern überall noch unzählige Ablenkungen. Die minütlichen Push-und WhattsApp-Nachrichten auf

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