Endlich gut schlafen mit Yoga Nidra
Yoga Nidra heißt übersetzt der yogische Schlaf. Inzwischen wissen wir, dass Yoga viele positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit nimmt. Wie genau der Schlaf der Yogis Dir dabei helfen kann, besser zu schlafen, dass erfährst Du in diesem Beitrag. Schlaf als wichtiges Bedürfnis. Schlaf ist ein wichtiges Bedürfnis. Er sorgt dafür, dass wir uns und unseren […]
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