Yogakurs in Osnabrück

MATTE AUSROLLEN UND GLÜCKLICH SEIN

Yoga FeelGood-Kurse in Osnabrück

Du willst endlich wieder etwas kostbare Me-Time genießen, Deinen Alltagswahnsinn an der Garderobe zurücklassen und an Deiner Beweglichkeit arbeiten?

Dann komm zu einem meiner Yoga-Kurse, wo mir Motivation und Wohlfühlen genauso am Herzen liegen wie die Asanas. Meine professionellen Trainings für Anfänger, geübte Yogis, SportlerInnen und (werdende) Mütter bringen Dich an Dein persönliches Ziel – und das mit einem inneren Lächeln.

Mit meiner geballten Expertise als zertifizierte Yoga-Lehrerin, Psychotherapeutin und Fitness-Trainerin bekommst Du genau das, was Dir gut tut.

Das Beste: Mein Angebot ist so flexibel wie Du. Du kannst jederzeit einsteigen, vor Ort in Osnabrück oder online. Ganz ohne lästige Bindung und zu fairen Preisen.

 

MEINE YOGAKURSE

Entdecke meine Kurse für AnfängerInnen und Fortgeschrittene, Yin Yoga, Sportfreaks und Firmen-Yoga. Für (werdende) Mamas haben wir besondere Wohlfühl-Angebote. Du kannst jederzeit einsteigen. Sichere Dir jetzt Deinen Platz!

Yoga Schnupperstunde

SCHNUPPERSTUNDE

Du willst endlich mal Yoga ausprobieren? Dich mit meinem wohltuenden und kraftvollen Yogastil vertraut machen? Dann vereinbare doch ganz einfach eine Probestunde und lerne mich kennen.

Jetzt unverbindlich testen und wohl fühlen.

 Hier Online Schnupperstunde buchen.

Yoga Anfängerkurs

ANFÄNGERKURS

Du wünscht Dir endlich mehr Beweglichkeit und Gelassenheit? In diesem Kurs erlernst Du die Grundlagen des Yoga und wirst sanft mit ersten Yogahaltungen (Asanas) vertraut gemacht. Erfahre was es heißt, Körper und Geist in einen wohligen Einklang zu bringen.

Dein nächster 10- Wochen Anfängerkurs. Mehr Infos dazu bald.

Anmeldung Anfängerkurs

 

Hatha Flow Yogakurs

HATHA FLOW

Dieser Kurs verbindet Bewegung und Atem ganz intuitiv. Den Beginn eröffnen wir mit einer wohltuenden Meditation, so dass Du den Alltagsstress einmal hinter Dir lassen kannst. Lass Dich ganz hineinfallen, wenn wir durch verschiedene Yogahaltungen im Rhythmus Deines Atems flowen. Erlebe die positiven Auswirkungen dieser energetisierenden und kraftvollen Yogaeinheit. Alle Level willkommen.

DERZEIT NICHT VERFÜGBAR

POWER YOGA

 

Dein Yoga Workout für Körper und Geist.

Power Yoga ist ein dynamisches Yoga, bei dem Du garantierst ins Schwitzen kommst. Der perfekte Ausgleich nach einem langen Büroalltag.

Wir fließen durch eine kraftvolle Abfolge von Yogabewegungen inVerbindung mit unserem Atem. Dadurch stärken wir unseren Körper und Geist. Lästige Gedanken und Sorgen haben hier keine Chance aufzutreten. Wir “yoga´n” die Gedanken einfach zum Schweigen. Ganz nebenbei trainieren wir unsere Kondition und straffen den Körper.

Let´s hop on the mat and do Yoga.

Dienstags, 19.15 – 20.15 Uhr
(OSNABLOC, Großer Fledderweg.89, OS)

DERZEIT ALS ONLINE KURS VIA ZOOM

 

Relax Yin Yogakurs

RELAX YIN YOGA

Du willst einmal so richtig abschalten, Dich regenerieren? Dann ist dieser Yogakurs genau das Richtige für Dich. Yin Yoga ist ein passiver ruhiger Yogastil, in dem gewisse Yogapositionen über einen längeren Zeitraum gehalten werden. Dadurch sprechen wir tieferliegende Faszien an, die Dein Nervensystem nachweislich beruhigen und Deine körperliche Flexibilität erhöhen. Schöpfe wieder neue Kraft und sag dem Alltagstress adé. AnfängerInnen willkommen.

Mittwochs, 19.15 – 20.30 Uhr
(Jin Shin Jyutsu Praxis, Schnatgang.54, OS)

DERZEIT ALS ONLINE KURS VIA ZOOM

 

 

YIN YANG FLOW

Diese Yogaeinheit ist eine reine Wohltat. Yin Yang Flow hilft Dir dabei, zurück in Deine Mitte zu kommen. Wieder mehr Zufriedenheit und Ruhe in Dir zu spüren. Wir spielen mit den Elementen von Yin und Yang – Aktivität und Passivität.
Zu Beginn der Klasse fließen wir durch kraftvolle Asanas (Yogahaltungen), um dann zum Ende hin in wohltuende Yin Positionen hinein zu gleiten. Wir verweilen so einige Momente in einer Yogahaltung, um den Körper sanft zu dehnen und das Nervensystem runter zu fahren. Zur Ruhe zu kommen. Alle Level willkommen.

Montags, 19.00 – 20.15 Uhr
DERZEIT ALS ONLINE KURS VIA ZOOM

 

Yoga für schwangere

YOGA FÜR SCHWANGERE

Entspannt und glücklich in der Schwangerschaft. Dieser Yogakurs macht es möglich. Abgestimmt auf die besonderen Bedürfnisse in der Schwangerschaft, werden spezielle Atemtechniken und Yogahaltungen eingesetzt. Ideal, um Dich auf die körperlichen Veränderungen während der Schwangerschaft und auf die Geburt hin vorzubereiten. Eine längere Tiefenentspannung hilft Dir dabei, Dich zu regenerieren und neue Kraft zu schöpfen. Anfängerinnen willkommen!

Montags, 09.00 – 10.15 Uhr
(Et Cetera, Bohmter Str.14a, OS)

Donnerstags, 17.30 – 18.45 Uhr
(Et Cetera, Bohmter Str.14a, OS)

 DERZEIT ALS ONLINE KURS VIA ZOOM

Yogakurs mit Baby

MAMA-BABY-YOGA

Eine schöne Zeit mit Deinem Baby auf der Matte. In diesem Yogakurs unterstützen wir den Rückbildungsprozess und verhelfen Dir mit wirkungsvollen Yogahaltungen, sowie Atemtechniken zu einem neuen Körperbewusstsein. Dein Wohlbefinden wird gesteigert, während wir Dein Baby liebevoll in das Kursgeschehen miteinbeziehen und mit kleinen Massageeinheiten verwöhnen. Es braucht hierfür keine Yoga Erfahrungen. Einstieg in Absprache mit dem Arzt/Ärztin ab der 10. Woche postnatal.

Montags, 10.30 – 11.30 Uhr
(Et Cetera, Bohmter Str.14a, OS)

DERZEIT ALS ONLINE KURS VIA ZOOM

 

Relax Yin Yogakurs

FITNESS FÜR MAMAS

Fühl Dich wohl, tausche Dich aus und werde fit: Mama Fitness mit Trage und Mama-Baby-Fitness helfen Dir dabei.

Genieße das Beisammensein in der Gruppe und die Zeit mit Deinem Baby. In dieser 60-minütigen Einheit erwartet Dich ein spannender Wechsel aus Kondition, Kräftigungs – und Beckenbodentraining. Wir beginnen zum Aufwärmen mit Walking und gehen dann über in ein knackiges Workout mit effektiven Übungen. Um Deinen Körper wieder in Form zu bringen und Dich fit für den Alltag zu machen.

DERZEIT ALS MAMA-BABY-YOGA KURS AM MONTAG VERFÜGBAR

 

 

 

WEEKEND YOGA

as ist Wochenende und Du hast endlich mal Zeit für Dich? Du willst Dich bewegen und Dir Gutes tun?

Dann sind unsere Yoga Specials am Wochenende genau das richtige für Dich. 1x im Monat bieten wir Dir eine wohltuende Yogaeinheit am Wochenende an. Ob Yoga für eine starke Mitte, für die Hüfte oder einen geschmeidigen Rücken. Mit unseren Yoga Specials fühlst Du Dich rundum wohl.           

Schau gern auf unseren aktuellen Kursplan für kommende Specials.

Wir sagen Hoch die Hände mit Yoga am Wochenende.

1x Im Monat am Wochenende.

 

PERSONAL YOGA TRAINING

Me-Time, die ein wohlig warmes Gefühl im Bauch zurücklässt und länger anhält als nächtliches Netflix-Bingen: Bei dieser individuellen Yogaeinheit zählst nur Du. Abseits von allem, was Kraft raubt, entdecken wir gemeinsam Deinen einzigartigen Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Fitness und Zuversicht. So erfährst Du die maximale Power von Yoga und gehst mit gestärkter innerer Kraft nach Hause. Bereit für alles, was vor Dir liegt. Du bist es wert!

Zeit & Ort nach Absprache

 

FIRMEN YOGA

Wussten Sie, dass gesunde und zufriedene MitarbeiterInnen ein Unternehmen erfolgreicher machen? Mein Yoga-Angebot stärkt sie körperlich und mental. Mit gezielter Entspannung und fließenden Bewegungen verwandeln wir Erfolgsdruck in Zuversicht und Verspannungen in eine gesunde Körperhaltung. Hallo, mehr Konzentrationsfähigkeit! Ade, Krankheitstage! Und das gemeinsame Erlebnis verpasst dem Betriebsklima zudem eine frische Sommerbrise.

Zeit & Ort nach Absprache

 

Buche jetzt Deinen Wunschkurs

Finde in der Wochenübersicht Deinen Lieblingskurs und melde Dich bis zu 1 Stunde vor Beginn online an.

KURSÜBERSICHT

Noch mehr FeelGood-Angebote ab 2021

Wir legen für Dich und Dein Wohlbefinden noch eine Schippe drauf: Mit brandneuen, multimedialen Angeboten für Deine Wohlfühlmomente. Dazu zählen:

  • Neue Memberships mit exklusivem Zugriff auf Special-Content wie Meditationen, Yogaflows und Coaching-Tipps
  • Unbegrenzter Zugriff auf die komplette Mediathek mit Videos für Anfänger und Fortgeschrittene, Schwangere und Mamas – neu für alle KundInnen!
  • Individuelle Betreuung im Yogakurs

Für dieses kompetente und qualitative Angebot gelten ab dem 01.01.2021 neue Preise. Wir freuen uns auf Dich!

Die Kurse finden ab einer Teilnehmerzahl von 3 Personen statt. Anmeldung Online bis zu 1 Stunde vorher möglich.

Yoga Wochenende in der Weserregion Nienburg 03.07.-05.07.20

Eine Auszeit nur für Dich. Sei dabei, wenn wir mit einem wohligen Yoga Wochenende unsere Akkus neu aufladen. In mitten wunderschöner Natur der Weserregion finden wir zur Ruhe und lassen den Alltagsstress hinter uns.

Jetzt anmelden und bis zum 01.05.20 vom Early Bird Tarif profitieren.

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