Neuer 10 Wochen Yogakurs für Schwangere.

Du willst Dir und Deinem Baby in der Schwangerschaft etwas Gutes tun? Beschwerden lindern, Dich beweglich halten und entspannt auf die Geburt vorbereiten? Dann ist dieser Yogakurs für Schwangere genau das richtige für Dich! Ab Mittwoch, den 15.09.21 erwartet Dich ein 10-wöchiger Yogakurs, der Dich während der Schwangerschaft unterstützend begleitet.

Rundumglücklich mit Yoga für Schwangere zur Geburt

Du kannst nur schwer abschalten, machst Dir viele Sorgen bzgl. Deines Babys und der Geburt? Insgesamt bist Du mit den vielen Veränderungen verunsichert? Dich plagen Schwangerschaftsbeschwerden und Du fühlst Dich zunehmend unbeweglicher? Es fehlt Dir der Austausch mit Gleichgesinnten? Dann kann es sich lohnen einen Yogakurs für Schwangere zu besuchen. Welche Vorteile das mit sich bringt?

1.) Du praktzierst in einer Gruppe und triffst somit auf andere Schwangere.

2.) Die Yogaübungen sind speziell auf die Bedrüfnisse einer Schwangeren abgestimmt. So kannst Du sicher im jedem Trimester Deiner Schwangerschaft bedenkenlos Yoga praltizieren.

3.) Du minimierst Beschwerden, hältst Dich körperlich und psychisch fit.

4.) Du lernst richtig zu atmen, auch hinsichtlich der Geburt.

5.) Du lernst verschiedene Entspannungstechniken kennen, um Dich entspannt auf die Geburt vorzubereiten und abschalten zu können.

6.) Dein Baby erhält durch die Bewegung eine optimale Versorgung mit Blut und Sauerstoff, zudem profitiert es von Dehnübungen im Oberkörperbereich.

Du willst noch mehr über die vielen positiven Auswirkungen von Yoga in der Schwangerschaft auf Dich und Dein Baby erfahren? Dann lies hier meinen Blog-Artikel dazu: Yoga in der Schwangerschaft.)

Dein 10 Wochen Kurs vor Ort und Online – Ganz flexibel.

In 10 aufeinander folgenden Terminen praktizieren wir vor Ort in einer kleinen Gruppe Yoga. Zusätzlich hast Du die Möglichkeit Online dabei zu sein und somit keine Stunde zu verpassen, sollte es zeitlich einmal knapper werden oder wenn Du bequem von zu Hause aus mitmachen willst. Erfahre einmal selbst, wie wohltuend eine Yogastunde für Schwangere ist. Erlebe wir gut es tut, DIch zu bewegen, zu dehnen, tief zu atmen und die Stunde mit einer wohligen Tiefenentspannung ausklingen zu lassen. Anfängerinnenn herzlich willkommen. Es sind keine Yogavorerfahrungen notwendig.

Neuer 10 Wochen Yogakurs für Schwangere startet am

Datum: Mittwoch, 15.09.21 von 18 – 19.15 Uhr (10 aufeinander folgende Termine)
Ort: Hebammen Praxis Et Cetera, Bohmter Str.14a, 49074 OS und Online via Zoom
Leitung: Kendra Lahmann (>500 H Yogaausbildung, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga)

Begrenzte Teilnehmerzahl. Melde Dich jetzt an und sichere Dir Deinen Platz.
Anmeldung: Hier buchen!

Du willst vorab einmal Reinschnuppern und hast Lust auf eine wohltuende 20-minütige Auszeit? Dann praktiziere doch gleichmal mit mit unseremYoga YouTube Video für Schwangere.

Übrigens: Weitere wundervolle Angebote Rund um das Thema Schwangerschaft findest Du hier: Rundumwohlfühl-Programm.