Yoga in der Schwangerschaft – Dein Workshop, um rundum glücklich zu sein!

Am Sonntag, den 18.07.21 erwartet Dich von 15 – 18 Uhr eine wohltuende Me-Time für Dich und Dein Baby.

Du bist schwanger und möchtest Dich entspannt auf die Geburt vorbereiten? Du freust Dich über die Schwangerschaft, doch die Veränderungen verunsichern Dich? Du fragst Dich, was es bei der Geburt zu beachten gilt? Was jetzt richtig und falsch ist? Wie Du am besten für Dich und Dein Baby sorgst? Ohne Dich zu überfordern? Dann ist dieser Workshop genau das richtige für Dich!

Entspannt und glücklich bis zur Geburt

In diesem Workshop nehmen wir uns ausreichend Zeit, um Deinen Körper und Geist auf die Geburt einzustimmen. Wir reduzieren Ängste und Sorgen zu reduzieren. Bauen ein starkes und positives Mindset für eine entspannte Geburt auf. Damit Du voller Vertrauen, Dein Baby zur Welt bringen kannst.

Mit Schwangeren-Yoga und Atmung einstimmen

Zu Beginn stimmen wir uns mit einer Meditation ein, die eine positive Bindung zu Deinem Baby fördert und Dich erdet. Um ein Gefühl von Verbindung, Vertrauen und Sicherheit in Dir zu kultivieren. Im weiteren Verlauf widmen wir uns effektiven Atemtechniken und dem Tönen aus dem Yoga, um die Geburt Deines Kindes zu erleichtern. Fließe im Anschluss durch eine wohlige Yoga-Praxis, die Deinen gesamten Körper stärkt und wieder öffnet. Damit Du, Dein Körper und Dein Baby so richtig entspannen können. Anfängerinnen sind ausdrücklich willkommen.

Vernetze Dich und stelle Fragen

Zusätzlich hast Du die Möglichkeit, in einem sicheren Rahmen, Fragen rund um Schwangerschaft und Geburt zu stellen. Du hast die Möglichkeit Dich mit anderen Schwangeren auszutauschen und zu vernetzen. Denn zusammen durch die Schwangerschaft zu gehen, kann vieles erleichtern.

Zeit: Sonntag, 18.7.21 von 15 – 18 Uhr
Ort: Hebammen Praxis Et Cetera, Bohmter Str. 14a, 49074 Osnabrück und Online via Zoom
Preis: 39€
Hier gehts direkt zur Anmeldung: Workshop Anmeldung

Übrigens unsere wohltuenden Online Schwangeren-Yoga Klassen findest Du hierin unsere Mediathek