Neuer Termin ab Donnerstag, 16.09.21 (10 Termine) von 19.30 – 20.45 Uhr

Du bist auf der Suche nach einem Yoga Anfängerkurs? Du wünschst Dir einen erholsamen Ausgleich zum stressigen Alltag? Du willst wieder beweglicher werden? Dich plagen Rückenschmerzen?

Dann ist dieser 10-wöchige Yoga-Anfängerkurs genau das richtige für Dich! (Erfahre hier, wieso es Sinn macht, dass Du jetzt mit einem Yoga Anfängerkurs beginnst!)

Yoga ist ein ganzheitliches philosophisches System, mit Wurzeln in Indien. Die Lehre des Yoga bezieht sich auf die Einheit von Körper, Geist und Seele. Ziel des Yoga ist es, ein inneres Gleichgewicht herzustellen. Dies gelingt durch die Verbindung von Atem, Bewegung, Meditation und Entspannung. Inzwischen haben zahlreiche wissenschaftliche Studien, die positiven Auswirkungen des Yogas belegt.

In diesem 10-Wochen-Kurs lernst Du sanft und schrittweise die ersten Yogahaltungen kennen. Dabei wirst Du sicher in einer korrekten Bewegungsausführung unterstützt, um Deinen Körper und Deine Gesundheit nachhaltig zu stärken.
Du erlernst wohltuende Atemtechniken und Meditationen. Jede Stunde schließt mit einer Endentspannung ab. Nach den 10 Wochen kannst Du selbstständig für Dich zu Hause parktizieren und bist bereit an anderen Kursen teilzunehmen.

Erlebe die positiven Auswirkungen von Yoga einmal selbst.

Begrenzte Teilnehmerzahl. Melde Dich jetzt an und sichere Dir Deinen Platz.

Ort: OSNABLOC, Großer Fledderweg.89, OS

Zeit: 10 Termine ab Donnerstag, den 16.09.21.bis zum 18.11.21 von 19.30 – 20.45 Uhr

Kosten: 160€

Leitung: Kendra Lahmann (>500h Yogalehrerin, Vinyasa- und Hatha Yoga)

Anmeldung: Hier buchen!