Yoga Anfängerkurs – Yoga lernen in 10 Wochen.

Neuer Termin ab Donnerstag, 05.11.20 bis 21.01.21; 18 – 19.15 Uhr

Du bist auf der Suche nach mehr Beweglichkeit, willst den Alltagsstress hinter Dir lassen? Verspannungen lösen und den Rücken stärken?
Du möchtest endlich mit Yoga anfangen? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Dich.

Yoga ist ein ganzheitliches philosophisches System, mit Wurzeln in Indien. Die Lehre des Yoga bezieht sich auf die Einheit von Körper, Geist und Seele. Ziel des Yoga ist es, ein inneres Gleichgewicht herzustellen. Dies gelingt durch die Verbindung von Atem, Bewegung, Meditation und Entspannung. Inzwischen haben zahlreiche wissenschaftliche Studien, die positiven Auswirkungen des Yogas belegt.

In diesem 10-Wochen-Kurs lernst Du sanft und schrittweise die ersten Yogahaltungen kennen. Dabei wirst Du sicher in einer korrekten Bewegungsausführung unterstützt, um Deinen Körper und Deine Gesundheit nachhaltig zu stärken.
Du erlernst wohltuende Atemtechniken und Meditationen. Jede Stunde schließt mit einer Endentspannung ab. Nach den 10 Wochen kannst Du selbstständig für Dich zu Hause parktizieren und bist bereit an anderen Kursen teilzunehmen.

Erlebe die positiven Auswirkungen von Yoga einmal selbst.

Begrenzte Teilnehmerzahl. Melde Dich jetzt an und sichere Dir Deinen Platz.

Ort: OSNABLOC, Großer Fledderweg.89, OS

Zeit: 10 Termine ab Donnerstag, 05.11.20 bis 21.01.21; 18 – 19.15 Uhr

Kosten: 150€

Leitung: Kendra Lahmann

Anmeldung: https://www.eversports.de/widget/w/zT2-eN?event=233422&type=course